Sexikon

Præstationsangst

Opgaver

Præstationsangst er angsten for, at man ikke kan præstere, dvs. yde sit bedste. I forhold til sex hænger præstationsangsten ofte sammen med en angst for, at man ikke kan fungere seksuelt, når det forventes, eller en overdrivelse af hvad der forventes.

Det kan blive så slemt, at det hæmmer ens seksualitet i større eller mindre grad.

Synonymer

Præstationspres, forventninger, forventningspres

Hvem og hvordan

Alle kan opleve præstationsangst, og særligt når man ikke har så mange seksuelle erfaringer, kan man være bekymret for, om man er god nok seksuelt.

Præstationsangsten kan betyde, at man kan have svært ved at gennemføre sex. For drenge kan det være, fordi pikken bliver slap, man får for tidlig udløsning, eller slet ikke kan få udløsning.

For piger kan det være, at man kan spænder så meget i underlivet, at sex i skeden er ubehageligt eller gør ondt.

Man kan også være bekymret for at præstere seksuelt, fordi man har et urealistisk billede af, hvordan det er at have sex f.eks. fra pornofilm.

Det er meget almindeligt at se porno, men det er skuespil med masser af "special effects", og porno giver ikke altid et realistisk billede af, hvordan man har sex.

Værd at vide

Præstationsangst handler ofte om, at man har nogle forestillinger om, hvad ens partner forventer af én seksuelt. Derfor kan det nogle gange hjælpe at tale med partneren om, hvad man føler og er bekymret for.

Måske finder man ud af, at det slet ikke er nødvendigt at være bekymret, fordi partneren slet ikke har de forventninger, som man tror?

Vidste du...

...at det er ret almindeligt for drenge, at opleve at pikken ikke altid bliver stiv, når man gerne vil - også selv om man har meget lyst til sex?

...at man kan få præstationsangst, hvis man møder en ny partner, man er rigtig vild med?